BOITE 12 EX - MON GUIDE DE POCHE DES CALORIES

Et si vous repreniez le pouvoir sur votre stress ? Un guide pratique et bienveillant pour mieux se comprendre, apaiser son esprit et retrouver sérénité et énergie. Des conseils, des astuces et plein d'exercices pour transformer son quotidien avec douceur, jour après jour.

Un guide pour comprendre l'hypersensibilité, ses marqueurs, ses atouts, ses défis pour mieux se connaître. 12 exercices pratiques et bienveillants pour explorer ses besoins profonds et pratiquer l'auto-soin (self-care). Mais aussi pour améliorer ses relations et sa communication avec les autres, apprendre à accueillir ses émotions sans les subir et renforcer sa confiance en soi pour trouver un meilleur équilibre de vie. Un carnet simple et accessible, guidé pas à pas avec une approche douce pour transformer ses ressentis en alliés et prendre conscience de ses forces cachées. Un compagnon pour cultiver l'acceptation de soi et rayonner pleinement chaque jour. Idéal pour soi ou pour offrir.

Transformez votre intérieur en havre de verdure ! Partez à la découverte de ces colocataires précieux que sont les plantes d'intérieur : elles ne font pas de bruit, ne salissent pas, et sont faciles à vivre. Elles aident même à embellir votre intérieur et à apaiser vos sens. Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des conseils pour choisir les meilleures plantes à mettre chez-vous et à en prendre soin. De plus, des projets DIY expliqués et illustrés en pas à pas vous permettront de mettre en valeur vos plantes de manière créative et originale avec notamment : Faire sa propre plante bonsaï ; Construire des boîtes pour tillandsia ; Créer un jardin zen avec des succulentes ; Fabriquer une suspension pour plante en macramé ; Réaliser un jardin aquatique...

100 recettes à base de pommes de terre