La vision pure. Voir directement en sa propre Nature

La France compte aujourd'hui 400 000 licenciés en pétanque et autant de pratiquants bouddhistes. Quel rapport entre ces deux disciplines? Kaisen, un moine zen français, nous apporte dans ce livre original la réponse à cette question. Supporter des joueurs de très haut niveau qu'il considère comme de véritables artistes, observateur avisé des grandes compétitions nationales et internationales, Kaisen développe une réflexion originale sur ce jeu populaire, né au début du siècle à La Ciotat. A la lumière des grands enseignements du bouddhisme zen et de son expérience personnelle, Kaisen nous fait découvrir les principaux aspects du "corps-esprit" qui se manifestent au joueur de pétanque: émotions, stress, mental perturbé, désir de vaincre... Or c'est dans une juste concentration (paisible et dynamique à la fois), en oubliant le "corps-esprit", le rendant lucide en entrant dans la grande Présence, en se concentrant sur le souffle intérieur, que le joueur de pétanque - comme tout être humain-devient vivant, créateur et spontané à partir de l'élan naturel qui habite en chacun. Kaisen développe ces différents aspects: attention, lucidité, présence, posture, respiration; autant de mots familiers aux boulistes et aux bouddhistes qui, sans le savoir, se rejoignent sur le terrain de la connaissance de soi. Dans la lignée du célèbre livre d'Eugen Herrigel "Le zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc", le traité de Kaisen élève la pétanque au rang d'une éthique, et dévoile les étonnantes correspondances entre l'arène du jeu et celle de notre propre esprit...

Présentation de l'éditeur À LA MAISON ET À L'ÉCOLEDes exercices et des jeux pour cultiver l'équilibre, la concentration et la joie.« La pleine conscience n'est pas un luxe, elle est au coeur de nos vies. Susan Greenland démontre brillamment comment cette pratique quotidienne est pour l'enfant un outil majeur d'épanouissement, pour toute sa vie. »MATTHIEU RICARD« Ce livre met la pleine conscience à la portée des enfants, des parents et des enseignants. »JON KABAT-ZINN« Un des meilleurs livres de pleine conscience pour les enfants que j'aie jamais lus, pratique et accessible. Les années d'expérience et le dévouement de Susan y sont tangibles à chaque page. »JACK KORNFIELDÀ l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ?La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l'ouverture aux autres.Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l'université de Californie.Il comporte :Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignantsDe nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieurUn CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.Cliquez sur le lien pour découvrir une des méditations guidées pour les enfants : https://www.youtube.com/watch?v=CWRAe2b_ZhIUN CD AUDIO POUR LES ENFANTSDes exercices tout simples pour développer le bien-être physique et mental.À faire tout seul dans sa chambre, ou avec un parent, ou à l'école. Il suffit d un coussin, d'un tapis ou même d'une chaise.1. L'étoile de mer : yoga en pleine conscience. Méditation en mouvement pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.2. Sentir son souffle :La respiration comme support de l'attentionMéditation de base pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.3. Écouter une cloche : le son comme support de l'attentionPour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.4. Contempler le ciel et les étoiles : La vue comme support de l'attentionPour les enfants de 7 à 12 ans. 6 min.5. Le voyage du papillon :Le corps comme support de l'attentionRelaxation pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.6. Le grain de raisin : les 5 sens comme support de l'attentionPour les enfants de 7 à 12 ans. 8 min.7. La méditation sous la pluie : apprendre l'impermanenceMéditation sur le changement pour les enfants de 7 à 12 ans. 6 min.8. Tout comme moi : méditation de compassionPour les enfants de 7 à 12 ans et plus. 6 min.Traduit de l'anglais (États-Unis) par Laurent Bury Illustrations de Marc Boutavant

Le youtubeur et coach en ligne Kaizen Lane vous livre tout ce que vous auriez dû savoir avant de commencer vos études ! Un programme en 21 jours pour performer tout en tirant le meilleur de votre vie d'étudiant, tant côté cours et examens que côté vie sociale. Avec : des conseils pour vous organiser et vous concentrer sur l'essentiel des exemples pour vous motiver des outils pour planifier et pour étudier des défis pour vous surpasser Inclus en ligne : des vidéos des planners

Karl Lagerfeld a mené une vie très médiatisée. Pendant des décennies, il a façonné les marques Chanel et Fendi. Son esprit vif ainsi que sa sagesse ont diverti et éclairé le monde. Pourtant, malgré son image publique très marquée, son univers personnel restait mystérieux. Quelle est la vérité derrière cette figure à la fois imposante et énigmatique ? Le journaliste et spécialiste de la mode Alfons Kaiser a rencontré Lagerfeld à plusieurs reprises. Il a écrit la première biographie autorisée sur ce personnage fascinant, dont la vie a toujours été entourée de secrets et la magnifie aujourd'hui en roman graphique. Des liens de ses parents avec le régime nazi à ses derniers jours entouré de ses amis les plus proches, ce livre révèle toutes les facettes d'un artiste passionné et d'un bourreau de travail. Sous les traits incisifs et sensibles de Simon Schwartz, c'est un bout du voile qui se lève...