L'art de faire mat

Dans cet ouvrage puissant, Matt Kahn, guide spirituel intuitif, explore 10 règles d'or conçues pour répondre aux exigences de votre vie quotidienne et vous libérer émotionnellement. En parvenant à faire face aux épreuves et à dépasser l'autosabotage et la colère, vous atteindrez la véritable libération et découvrirez un courant d'amour inconditionnel qui nourrira votre coeur. Les mantras et les exercices de Matt Kahn, empreints d'énergie, vous aideront à amorcer votre évolution spirituelle et à accéder à des degrés supérieurs de bien-être, de liberté et de bonheur. Libérez le plan que l'Univers a pour vous, suivez étape par étape votre chemin de vie et écrivez le témoignage de votre passage sur Terre.

Depuis 80 ans, les Européens ont changé d'ère : ils construisent un nouvel Etat commun bien à eux avec leurs Etats nationaux indépendants et souverains. Cet Etat attire : depuis sa fondation par o pays en 1950, 22 pays ont souhaité y participer et l'intégrer ; un seul a souhaité, après des années de vie partagée, le quitter. Adoptant une perspective géohistorique, dans cet essai vif et documenté, Sylvain Kahn revient sur cette histoire longue des Européens d'aujourd'hui, héritiers d'Etats d'origine et de nature multiples : empires, royaumes, Cités, républiques, fédérations, territoires en butte à l'expansion de leurs voisins... L'auteur nous montre ainsi une Union qui invente une vie politique et son territoire, une sorte d'Etat qui, s'il n'a pas tous les attributs de la puissance, propose une nouvelle forme d'Etat, supranational, collectif et léger. Un Etat européen qui mutualise la souveraineté tout en favorisant la liberté de ses pays membres. Un nouvel Etat capable d'apporter, en un temps très bref, des réponses concrètes au Brexit, au Covid et à la guerre de la Russie en Ukraine.

L'Europe n'est plus l'alliée de l'Amérique. Les Etats-Unis ont lâché l'Union européenne. Et cette politique de l'administration Trump II n'est pas un retour à la vieille tradition isolationniste, mais la volonté de nous faire payer la mort de l'atlantisme. Comment, alors, sortir renforcés de cette situation inédite ? En faisant le choix de l'émancipation ! Cet ouvrage percutant plaide pour que les Européens assument cette solitude stratégique et idéologique en s'appuyant sur les outils - parfois d'une ingéniosité remarquable - forgés depuis trois générations. Leur avenir est politique, et il est collectif.

Pourquoi et comment l'exercice physique est-il un allié dans la lutte contre le cancer ? Il y a encore quelques années, il semblait impossible de conseiller aux malades atteints d'un cancer de faire de l'exercice physique. Pourtant, une activité physique régulière, adaptée, est désormais fortement recommandée afin de lutter contre les effets secondaires des traitements. Mais comment s'y prendre ? Quels sports choisir ? Vers qui se tourner pour être pris en charge ? Si l'exercice est bon pour la santé de manière générale et en particulier dans le cas du cancer, il est parfois difficile pour le malade de se lancer dans une activité sportive, seul, sans consignes précises et souvent pour la première fois. Ce livre propose de découvrir les activités les plus adaptées, afin de profiter de leurs effets bénéfiques : meilleur moral, réduction de la fatigue ressentie, plus faible risque de récidive... Cet ouvrage est un guide complet, pour tous ceux – malades, familles et professionnels - qui veulent comprendre pourquoi l'exercice physique est important dans le cadre d'un traitement global du cancer. En donnant des pistes et des conseils pratiques, les auteurs permettent au plus grand nombre de saisir ce problème de santé publique et d'agir pour une meilleure qualité de vie !