Burn after writing

Explorez et assumez votre part d'ombre Le Shadow Work , ou travail de l'ombre, doit son origine au célèbre psychiatre et psychanalyste Carl Gustav Jung. Puissant et transformateur, ce processus d'introspection se concentre sur nos hontes, nos peurs, nos démons et nos traumatismes. Révélant parfois des souvenirs enfouis, il permet de rencontrer la part obscure qui existe en chacun de nous, de l'accepter et de la mettre en lumière. Grâce aux exercices que ce petit livre propose, dénouez progressivement les blocages de votre corps et de votre esprit, et faites enfin face à vos facettes sombres pour mieux les comprendre.

Un nouveau livre de Rupi Kaur en forme de cahier d'exercices, indispensable pour aller mieux tout en libérant sa créativité.Le développement personnel par la poésie : un genre nouveau !Rupi Kaur a conçu ce cahier d'exercices guidés mêlant écriture libre et poésie pour nous aider à découvrir tout le potentiel de notre monde intérieur. Elle nous invite à renouer avec notre créativité, souvent mise à mal par nos vies saturées de responsabilités, en laissant jouer l'enfant qui est en nous. Mais avant tout, ce carnet, qui sera bientôt un compagnon de tous les jours, a pour objectif de nous guérir. En explorant la souffrance, l'amour, la rupture et, bien sûr, la guérison, Rupi Kaur nous guide pas à pas, avec tendresse et bienveillance, et nous permet à tous de (re)découvrir le plaisir de l'écriture.Également chez Pocket : lait et miel, le soleil et ses fleurs et home body.Traduit de l'anglais (Canada) par Sabine RollandTEXTE INTÉGRAL

Artiste polymorphe de renommée internationale et à la causticité reconnaissable entre mille, le plasticien Thomas Lélu navigue d'un domaine à l'autre en s'affranchissant des disciplines. Ses billets d'humeur quotidiens sont devenus un rendez-vous incontournable sur ses réseaux. Retrouvez, dans ce carnet, 100 billets à compléter et à détacher pour les afficher, les offrir, leur donner la destinée de votre choix. Au travers de son oeuvre et de nombreuses collaborations avec des maisons de prestige, Thomas Lélu détourne avec ironie les codes de la mode, de la publicité et de l'art contemporain pour mieux questionner notre société, franchissant sans cesse les frontières entre art, écriture et médias sociaux. Il est suivi par plus de 700 000 personnes sur son compte Instagram @thomaslelu.

Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives. 10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable. Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure. Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.