Mandala. Manuel pratique d'auto-découverte

Les mandalas ont autant un rôle protecteur que décoratif. Le mandala reflète le subconscient et incite l'individu à se recentrer. Le principe du mandala, un carré au milieu d'un cercle - endiguement au c'ur de l'infini - se retrouve dans la nature et l'histoire des cultures du monde entier. Dans ce livre original et amusant, Anneke Huyser fait partager les approches créatives de réalisation de mandalas qu'elle a développées au cours de plusieurs dizaines d'années. Elle y distille les informations essentielles qui vous aideront dans la création d'un mandala qui symbolise et soit le reflet de votre cheminement vers la complétude. Au-delà des techniques de dessin et de peinture, l'auteur aborde la broderie au point de croix et des idées de patchwork de tissus ou de mandalas en papier de soie à suspendre devant une fenêtre... Anneke Huyser vous incite à laisser libre cours à votre spontanéité, mais il n'y a pas de honte à utiliser un compas et une règle ! Le plus important est de tirer parti du processus et de l'ensemble des images qui se présentent, afin d'explorer votre moi intérieur. Pour chaque méthode exposée, l'auteur propose une liste de matériaux et des explications par étapes ainsi que des idées de présentation de vos mandalas. Un chapitre consacré à la symbolique aborde la signification des différentes formes et couleurs des mandalas, mais également des chiffres qui vous permettront de travailler sur des images ou analyser vous-même un mandala par la suite. Huit illustrations en couleurs représentent différents exemples de mandalas réalisés par Anneke Huyser commentés en détail par l'auteur. Le dernier chapitre propose enfin des exercices re relaxation et de visualisation destinés à vous aider à exprimer votre moi intérieur sous la forme d'un mandala. Pas besoin de talents artistiques particuliers pour créer des mandalas. Ce manuel, un peu d'esprit d'aventure et quelques matériaux usuels et peu coûteux suffiront