Comment faire dodo quand on a pas envie de faire dodo mais qu'on doit faire dodo quand même alors qu

Sujet: le rituel dodo pour les enfants qui ont du mal à s'endormir: une activité ludique avant de se coucher pour faciliter l'endormissement. l'enfant se calme, comprend des choses, fait un petit jeu avec la boutique à dodo, mesure son envie de dormir avec le test de la denière page, chante une comptine te le tour est joué