Maurice

Une petite fille avance masquée. Dans les méandres d'un bois dense. D'étranges créatures croisent son chemin. Aucune d'entre elles n'est dangereuse. Elles ne lui veulent ni bien, ni mal. Elles vaquent autour de l'enfant en l'ignorant. Une petite fille avance masquée, elle est seule, elle a peur. Elle aimerait se cacher. Elle ne comprend pas pourquoi ces bêtes l'ignorent. Elle se demande pourquoi aucune de ces bêtes ne la voit. Pourtant la petite fille sait bien qu'elle existe.

Ce livre décrit un programme santé de perte de poids qui connaît actuellement un vif succès au Québec et qui arrive en France. Il consiste dans un premier temps à accompagner les femmes mais aussi les hommes dans la mise en place d'une alimentation cétogène plus ou moins stricte c'est-à-dire plus ou moins pauvre en glucides (selon le métabolisme de chacun et le nombre de kilos à perdre). Une fois que l'organisme s'est habitué à fonctionner sans sucre, on passe en mode turbo en intégrant le jeûne intermittent. Les auteurs expliquent concrètement comment faire en proposant divers protocoles de jeûne. L'ouvrage se termine par une cinquantaine de recettes. Comment ça marche ? Le jeûne permet d'accélérer la perte de poids et d'optimiser les résultats. Selon Thomas Guarinoni, 50 % de la réussite du programme repose sur le jeûne (le jeûne est redoutablement efficace pour perdre du poids mais il est très difficile de jeûner si on mange souvent des glucides ; en général, on jeûne sans effort dès lors qu'on est sevré du sucre, c'est ce qui au coeur de ce programme). Les auteurs ont 3 mantra : 1. Ne pas se priver en adoptant une approche sans restriction pour éviter les frustrations et les rechutes 2. Ne pas culpabiliser en gérant les écarts sans culpabilité pour maintenir une relation saine avec la nourriture 3. Ne pas s'isoler en trouvant le soutien nécessaire pour rester motivé et engagé dans le programme.

Résumé : Toutes les clés pour découvrir Séoul le temps d'un court séjour Un guide tout en couleurs, concis et ultrapratique pour découvrir la trépidante capitale de la Corée du Sud en quelques jours. Tous les principaux sites décryptés : le jardin secret du Changdeokgung, l'ancienne résidence royale de Gyeongbokgung, le musée national de Corée, le parc olympique, le marché de Namdaemun, le temple de Jogye ... Un découpage de la ville en quartiers avec, pour chacun, un focus sur les sites incontournables (temples, musées, parcs...), une suggestion d'itinéraire et les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre, sortir, visiter ou faire du shopping. De nombreuses idées de balades et des parcours thématiques : le quartier hipster de Hongdae, les lieux artistiques au nord de Séoul, l'architecture multiséculaire de Bukchon, la tournée des bars à Haebangchon (HBC)... Des encadrés consacrés aux marchés, aux cafés pour animaux, à la cuisine, au confucianisme... et aux fameuses hanoks, ces maisons de bois traditionnelles héritées du passé, qui offrent un saisissant contraste avec l'architecture ultramoderne de la capitale. Des pages thématiques pour découvrir Séoul selon ses envies : avec des enfants, sites historiques, K-pop, gastronomie, vie nocturne, architecture... De nombreuses cartes et un plan détachable avec les principaux sites, un index des rues et un plan du métro pour faciliter les déplacements.

Ce guide d'histoire des mathématiques se veut une initiation et un fil conducteur pour l'histoire des idées mathématiques. Il ne prétend atteindre ni au caractère exhaustif, ni à l'érudition que seuls les ouvrages cités en références peuvent atteindre. L'époque choisie va de l'Antiquité à la Seconde Guerre mondiale, avec quelques compléments récents importants (recherches sur le problème de Fermat, les problèmes du continu, l'incomplétude de l'arithmétique de Peano, la géométrie fractale). L'étudiant des universités ou des classes préparatoires, le candidat aux concours de recrutement de professeurs et, nous l'espérons, des membres du corps enseignant y trouveront une introduction et un guide pour l'histoire des principales disciplines des sciences mathématiques. L'auteur nous invite, à côté d'une lecture monodisciplinaire ou par périodes, à mener une lecture portant sur des thèmes fixes. On indique d'abord une liste de problèmes célèbres qui ont chacun joué un rôle important et conduit à des ruptures dans les conceptions du moment. On a donné des définitions précises de la plupart des notions utilisées. On a enfin indiqué la période à laquelle ont travaillé la plupart des mathématiciens cités.