Livre d'exercices pour apprendre le bonheur

Stressé ? Impatient ? Préoccupé par le quotidien ? La vie moderne fait souvent oublier l'essentiel : la nécessité de penser à soi. II est pourtant fondamental de s'occuper de la personne que l'on est réellement, celle qu'il faut apprendre à connaître et à apprécier. C'est le seul moyen de développer pleinement ses capacités et donner un sens à sa vie. A travers des conseils pratiques, des exemples et des exercices ludiques, ce livre aide à vous découvrir pas à pas. Vous apprendrez notamment à répondre à ces questions essentielles, à la fois simples et si complexes : Qui suis-je ? Qu'est-ce qui me satisfait ? Qu'est-ce qui me motive vraiment ? Qu'est-ce que j'attends de mon existence ? Comment atteindre mes objectifs et réaliser pleinement mon potentiel ?