Comment faire face et aller mieux quand tout va mal

Quand une épreuve aussi douloureuse qu'une rupture, un deuil, une maladie, vous tombe dessus, vous commencez par penser que vous ne vous en relèverez jamais.Mais ces épreuves ne sont pas insurmontables et vous pouvez vous y préparer avant même qu'elle ne surviennent, en développant vos forces et en goûtant aux petites choses du quotidien.Et s'il arrive que le drame vous prenne de plein fouet, des solutions existent pour faire face, à chaque étape. Car ces étapes sont bien identifiées aujourd'hui: le choc d'abord, l'impression de déconnexion, la peur, la colère.Avec intelligence et sensibilité, ce livre résolument positif dévoile des coins de ciel bleu, montre la voie du mieux-être, quelles que soient les circonstances.