Comment marcher sur des stilettos. Manuel de survie pour les accros aux chaussures

Ce livre, intégralement tourné vers les chaussures à talons, vous permettra de découvrir : des informations générales avec un bref historique, ainsi que six créateurs qui ont compté dans le monde du soulier et une présentation des chaussures (leurs composantes, formes, talons, semelles...) ; des renseignements sur les effets des talons hauts sur le corps (d'un point de vue anatomique et pathologique), mais aussi des moyens pour contrer certaines de ces conséquences délétères ; de quelle manière choisir la bonne paire de chaussures et marcher perchée sur des talons ; les astuces à utiliser pour ne pas se blesser ; et des recettes beauté/bien-être pour les pieds et le corps. L'originalité et la singularité de ce livre résident dans la troisième partie : des exercices dérivés du ballet, du pilates et du yoga, à pratiquer pour muscler, soulager et étirer les parties du corps qui sont mises à mal par le port de talons hauts (préparation physique et récupération). Un livre unique : le seul du genre disponible aujourd'hui. Le guide ultime pour toute accro aux chaussures qui s'assume...