Le guide des compléments alimentaires. Bien les choisir et savoirs les utiliser

Fatigue, douleurs articulaires, mauvaise digestion, baisse de la libido, difficultés d?endormissement, de concentration ou de mémorisation, ongles cassants: il peut nous arriver de manquer de vitamines, de minéraux, d?oligoéléments et d?autres éléments indispensables à notre organisme. C?est le cas pendant une grossesse, à la ménopause, après une opération ou une maladie, lorsque nos défenses naturelles ne sont plus optimales. D?où l?intérêt des compléments alimentaires! Mais avant de commencer un traitement, il est indispensable de se poser les bonnes questions: les compléments alimentaires sont-ils compatibles avec certains médicaments? Comportent-ils des effets secondaires? Où faut-il les acheter? Ce guide pratique vous aidera à bien choisir les compléments alimentaires adaptés à vos besoins et à savoir les utiliser à bon escient.