FACE AUX RUPTURES DE VIE LA METHODE VITTOZ, UNE REPONSE FACILE

Notre société est marquée par un développement technologique sans précédent qui nous amène à utiliser de moins en moins notre corps et à solliciter de plus en plus notre concentration sur des tâches précises, souvent face à un écran. Mais, depuis plusieurs années, de nombreuses recherches ont mis en évidence l'importance de la prise en compte du corps, pour la santé, le bien-être et même pour les apprentissages. L'engouement actuel pour des pratiques telles que le yoga, le Taï Chi, la méditation de pleine conscience, montrent à quel point les individus cherchent aujourd'hui à prendre davantage soin de leur corps, et apprennent à être plus attentifs aux signaux corporels de stress, fatigue, faim ou satiété. Cette prise en compte s'accompagne aussi du développement d'une meilleure qualité de présence, non seulement de présence à soi, mais aussi aux autres. C'est cela que nous cherchons à cultiver grâce aux pratiques favorisant l'état de présence. La méthode Vittoz fait partie de ces approches et propose depuis plus de 100 ans, des cures individuelles et des ateliers qui visent à mieux équilibrer les états de concentration et les états d'accueil simple, de ce qui est là, sans chercher à modifier ou agir sans arrêt. Il s'agit d'apprendre de nouvelles façons d'entrer en relation avec soi, l'autre et l'environnement. Depuis plusieurs années ces pratiques font l'objet de recherches afin d'identifier plus précisément ce qu'elles apportent aux personnes en termes de gestion du stress et d'amélioration de la qualité de vie. Cet ouvrage vous présente des expériences d'utilisation de la méthode Vittoz en groupe réalisées dans le cadre de la recherche scientifique portant sur le programme appelé FOVEA : Flexibilité et Ouverture, basées sur la méthode Vittoz, pour favoriser l'Expérience Attentive. Ce travail est effectué en partenariat avec l'Université Grenoble Alpes depuis 2013. Le protocole de recherche scientifique utilisé par les animateurs a été élaboré par des thérapeutes et animateurs de groupes Vittoz. Les chapitres ont été rédigés par les formateurs et animateurs de groupes FOVEA. Le programme FOVEA constitue une initiation à la méthode Vittoz qui vise à améliorer son état de présence par le développement de l'attention à soi et au monde environnant, à travers des pratiques faciles à intégrer dans le quotidien.

Dans ce nouveau livre, la Fédération Française de la Lose - experte incontestée dans l'examen des déroutes tricolores - vous emmène au-delà de nos frontières hexagonales. On vous embarque donc pour un épique et savoureux Tour du monde en 80 loses pour découvrir aux quatre coins du monde les plus beaux échecs de l'histoire du sport français et international. D'Auckland à Belo Horizonte, de Séoul à Cleveland en passant par Tokyo, partez en voyage sur le thème des échecs glorieux. Célébrations hâtives, pertes de balle, chutes, bug informatique, remontadas, pannes, sorties hasardeuses, histoires administratives, records, malédictions, coups tordus, refus de jouer, tricheries et scénarios rocambolesques : toute la panoplie de la lose épique est dépliée au fil d'un périple inoubliable. La France a toujours eu un rapport spécial avec la défaite. De Raymond Poulidor à Laurent Fignon en passant par les poteaux carrés ou France-Bulgarie 1993, les perdants magnifiques et tragédies sportives occupent une place privilégiée dans le coeur des Français. Depuis 2015, la FFL est devenue la référence de la défaite en France, avec une mission : rendre aux perdants la gloire qui leur revient.

Un Français sur trois est victime d'un incendie au cours de sa vie, le plus souvent dans son environnement domestique. Beaucoup pourraient être évités grâce à la prévention. Grâce aux experts de la fédération nationale de Sapeurs-Pompiers, découvrez 50 fiches conseils pour prévenir les risques d'incendie et agir efficacement en cas de feu. - Devenez acteur de votre propre sécurité en acquérant une vraie culture de la prévention. - Apprenez les comportements adaptés face au feu, dans toutes les situations de la vie courante.