J'avais 10 ans et demi

Elle pensait avoir trouvé un refuge ; elle s'est retrouvée enfermée. Dans ce récit à vif, une femme remonte le fil de deux relations marquées par l'emprise, la violence et la confusion des sentiments. De la peur quotidienne au combat pour protéger ses enfants, de la chute à la lente reconstruction, elle raconte l'épuisement, la honte, l'isolement, mais aussi les sursauts de vie. Entre procédures judiciaires, quête spirituelle et dépendance affective, le texte explore les mécanismes invisibles qui enferment et ceux, puissants, qui permettent de s'en libérer. Peu à peu, Aurélie apprend à écouter son intuition, à reconnaître ses blessures et à transformer son chaos en force. Ce témoignage sincère et profondément humain retrace un parcours de survie et de reconstruction face à l'emprise. A travers une écriture incarnée et progressive, Aurélie Houmeau donne à voir les ravages de la violence psychologique et la possibilité, toujours, d'un chemin vers soi.

Plongés dans un deuil que trop peu osent nommer, des parents voient leur monde s'effondrer lorsque le coeur de leur enfant cesse de battre, laissant place à un accouchement dans l'absence et à des adieux impossibles. S'ajoutent alors la maladresse des regards, les lourdeurs administratives, et cette impression de traverser un quotidien qui continue comme si rien n'avait changé. Entre fragilité et instinct de survie, ils avancent pas à pas, portés par l'amour d'un petit garçon et par la naissance d'une nouvelle vie, sans jamais cesser d'honorer celle d'Alice. Dans ce récit sincère et sans détour, Gabrielle Antoinet partage son expérience du deuil périnatal, ses questionnements, ses combats et son espoir. A travers ses mots, elle souhaite soutenir les "par'anges" , leur rappeler qu'ils ne sont pas seuls et montrer que, malgré la douleur, la mémoire de leur enfant peut demeurer une présence lumineuse.

Le corps garde la trace de ce qui a été vécu et s'exprime en permanence, à travers le souffle, les appuis, les élans comme les résistances. Lorsque l'attention se pose sur la respiration, sur la verticalité d'une posture ou le contact des pieds avec le sol, un dialogue discret peut s'installer. Les postures, abordées sans recherche de performance, ouvrent alors des espaces d'écoute où tensions, émotions et mémoires corporelles peuvent se révéler. Illustré de postures de yoga, cet ouvrage s'appuie sur plus de vingt années d'accompagnement et d'exploration du mouvement et de la respiration. Miranda Mattig Kumar y transmet une approche sensible et non prescriptive, fondée sur l'expérience vécue et l'écoute attentive du corps et propose ainsi un chemin accessible à tous pour approfondir la relation à soi, dans un esprit de douceur et de respect.

Plonger dans ces pages, c'est entrer dans un espace où la pensée se déploie librement, entre introspection, émerveillement et lucidité. Les mots y interrogent le sens de l'existence et rappellent l'essentiel : aimer, respecter, transmettre et rester fidèle à une humanité simple mais exigeante. Chaque phrase éclaire un fragment de vie, oscillant entre sagesse intime, regard social et souffle spirituel, invitant à ralentir pour mieux ressentir. Organisé autour de grands thèmes universels, ce recueil de pensées rassemble des citations qui explorent le bonheur, l'amour, la nature et la responsabilité humaine. Michel Nijean y livre une vision personnelle et engagée de la vie, portée par une écriture sincère, accessible et réfléchie.