
Les bienfaits du souffle intérieur
Elliot Rose ; Laurent Michel
IDEO
14,45 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782824610702
La respiration, c'est la vie. Et pourtant, parce qu'on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l'importance qu'elle mérite. La respiration "consciente" est une technique simple qui favorise l'équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être. Il faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine conscience. Une fois maîtrisée, cette technique peut être utilisée en tout lieu et à tout moment de la journée, dès que le besoin s'en fait ressentir. Ce livre propose 16 exercices guidant en douceur le lecteur vers une nouvelle pratique du souffle. Un parcours progressif qui permet, à terme, un véritable changement de vie.
Commandé avant 16h, livré demain
| Nombre de pages | 188 |
|---|---|
| Date de parution | 18/10/2017 |
| Poids | 300g |
| Largeur | 160mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782824610702 |
|---|---|
| Titre | Les bienfaits du souffle intérieur |
| Auteur | Elliot Rose ; Laurent Michel |
| Editeur | IDEO |
| Largeur | 160 |
| Poids | 300 |
| Date de parution | 20171018 |
| Nombre de pages | 188,00 € |
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