La santé 100% nature

Saviez-vous que l'avocat et l'ail aident à réduire le taux de cholestérol? Que la banane est antistress? Que les choux apportent beaucoup de calcium? Et que la mangue est l'un des fruits les plus antioxydants? Qu'est-ce qui est bon pour la ligne, protège la santé, donne une belle peau, soigne la constipation, aide à prévenir divers cancers et maladies cardiaques ainsi que le diabète? Les fruits et légumes! Dans ce guide, découvrez les 44 meilleurs fruits et légumes et 1 001 idées pour: bien les stocker (et même les surgeler), les préparer de 1 000 façons différentes et originales (même si vous êtes nul en cuisine), manger les plus appropriés en cas de fatigue, de cholestérol, de rhumatismes, de rétention d'eau...