Mes petites recettes magiques aux pommes

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours". Ce vieux proverbe est confirmé par de nombreuses études. Crue, cuite ou en jus, la pomme est une mine de bienfaits : riche en fibres, en magnésium, en potassium, en vitamines, en antioxydants. la liste est encore longue ! Au programme : Tous les bienfaits de la pomme : antioxydante, coupe-faim, tonifiante, minceur. Les 20 meilleurs alliés de la pomme pour des associations 100 % santé : muesli, saumon, magret de canard, yaourt, cannelle, carotte, chocolat noir. Les meilleures astuces de grand-mère beauté et santé : Compresses anti-yeux bouffis, Masque régénérant ou encore Eau de rinçage pour cheveux brillants. Et bien sûr, des recettes originales, express et toujours délicieuses : Carpaccio pommes betteraves ; Magret de canard aux pommes ; Galette aux pommes de ma grand-mère ; Chutney des 6 saveurs, Infusion pelures de pomme. Si vous ne deviez manger qu'un fruit, choisissez la pomme !