Se libérer de sa culpabilité

Résumé :
Vous pensez avoir fait du mal à quelqu'un et cela vous mine ? Vous avez peur, vous vous sentez seul et déprimé ? Votre entourage vous rend responsable de son bonheur ou de son malheur ? Vous avez subi un traumatisme et vous vous sentez coupable de ce qui vous est arrivé ? Vous pouvez mettre fin à ce sentiment de culpabilité et retrouver la joie de vivre. En 40 questions/réponses et grâce à de nombreux témoignages de patients, ce livre vous aide à retrouver le sourire. Vous allez : comprendre pourquoi vous cultivez ces émotions négatives et identifier quelles fautes vous avez réellement commises ; apprendre à vivre avec votre passé, en acceptant l'idée que vous ne pouvez pas changer ce qui a été fait ; développer une bonne estime de vous-même et regarder l'avenir avec confiance !