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Maman et bébé zen. Relaxation, yoga, massages...

Diederichs Gilles ; Hurtebize Olivia
LAROUSSE
14,45 €
Épuisé
EAN : 9782035918338

Pendant la grossesse, le bébé ressent tout ce que vit maman et cela implique son stress, ses colères, ses angoisses, etc. Ce guide pratique propose des exercices adaptés aux besoins de la future mère pour l'aider à vivre sereinement ses 9 mois de grossesse et à bien accueillir son enfant. L'ouvrage propose, dans les 7 chapitres : stretching, yoga, relaxation, musique, massage, etc. pour relaxer la future maman et pour développer chez le nourrisson une mémoire de bien-être. Le père n'est pas laissé pour compte puisqu'un chapitre entier est consacré au rôle qu'il peut occuper dans ce programme prénatal. Pour chaque chapitre : Une description détaillée et illustrée d'exercices simples et accessibles prévenant stress et douleur de la mère ainsi que des conseils pratiques pour une activité plus efficace et sans douleur ; les effets bénéfiques que ces exercices auront sur l'enfant lorsqu'il sera venu au monde. En complément : les bases d'une alimentation saine et équilibrée et des conseils santé pour la mère.

Nombre de pages 143
Date de parution 13/01/2016
Poids 320g
Largeur 168mm
Plus d'informations
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EAN 9782035918338
Titre Maman et bébé zen. Relaxation, yoga, massages...
Auteur Diederichs Gilles ; Hurtebize Olivia
Editeur LAROUSSE
Largeur 168
Poids 320
Date de parution 20160113
Nombre de pages 143,00 €

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