Mon imagier de vacances . Avec 1 CD audio

Vous trouvez que vous passez beaucoup de temps dans des réunions trop nombreuses et peu productives ? Ce BASIC vous donne les moyens d'agir pour organiser des réunions enfin efficaces et en finir avec la réunionite. Organiser une préparation soignée. Faire de chaque réunion un temps fort. Mettre du tonus dans votre animation. Provoquer une véritable implication des participants. Obtenir le résultat voulu. Assurer la mise en action après la réunion. Gagner du temps grâce à une solution collaborative en ligne.

LE GRAND DÉPARTMaman, a sorti du placardTrois valises et un sac à dosOn a d'mandé: «Quand est-ce qu'on part?»Elle nous a dit: «Demain très tôt.Faut qu'vous m'aidiez à faire des pilesDe vos affaires et tant qu'j'y penseMême si ça vous semble inutilePrenez vos cahiers de vacances»Et puis elle est partie chercherDes jeans, des pulls et des polosDes pantalons, des robes d'étéEt mes culottes petit mat'lotUn coup d'éponge par-ci par-làLa salle de bains, les étagèresLa table basse, le coin repasLe dessus d'I'armoire de grand-mère(...)

Faire face au stress. Le travail, ce n'est pas toujours la santé ! Or l'entreprise se doit de favoriser la santé individuelle et collective des collaborateurs. La qualité de vie au travail ne s'oppose pas aux objectifs de performance, elle y contribue - à condition de replacer l'être humain au centre des préoccupations et de considérer autrement l'obtention de la performance. Ce livre s'adresse aux managers qui sont souvent en première ligne pour faire face au stress dans les situations de travail : leur propre stress et celui de leur équipe. Ce guide concis donne des clés pour : Comprendre les phénomènes de stress et les composantes de la qualité de vie au travail ; Adopter des stratégies pour gérer son propre stress et aussi celui de son équipe ; Agir sur la santé au travail pour favoriser le bien-être collectif et individuel ; prévenir les risques de trouble psychologique. Un livre qui va à l'essentiel en donnant des pistes pour l'action. Recommandé à ceux qui travaillent trop !

Résumé : Depuis le début du XXIe siècle, trois révolutions biomédicales ont bouleversé la conception que nous avions de notre organisme. Elles nous ont appris que nous étions uniques, à la fois déterminés par nos gènes, mais aussi façonnés par notre mode de vie (ce que l'on mange, l'air que l'on respire, notre niveau de stress...) et par les milliards de bactéries peuplant nos microbiotes. C'est ainsi que la science rejoint les médecines traditionnelles qui prônent depuis des millénaires une approche holistique et individualisée de la santé. Dans cet ouvrage, le Dr Didier Chos, spécialiste en micronutrition, lève le voile sur ce grand changement de logiciel qui bouscule aujourd'hui la médecine : d'une "médecine de la maladie", standardisée, spécialisée et réactive, vers une "médecine de santé" qui sera personnalisée, préventive, globale et participative. Nous avons désormais le pouvoir de prendre en main notre santé et de changer nos habitudes quotidiennes pour le meilleur ! Mais un tel changement ne pourra se faire sur simple injonction, sans en comprendre l'intérêt et en tirer du plaisir. Grâce à l'apport des neurosciences pour décrypter nos facteurs de motivation, ce livre nous accompagne pas à pas pour devenir l'artisan de notre santé. Comprendre comment fonctionne son organisme, pour en maîtriser les rouages, savoir en prendre soin et le préserver. Découvrir son profil de santé : à l'aide d'un questionnaire de santé, évaluer sa vitalité et identifier ses besoins pour être en pleine forme. Agir au quotidien grâce à des conseils personnalisés ciblés sur l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et du sommeil, en fonction de son profil de santé, de son mode de vie et de ses motivations. Prenons le pouvoir sur notre santé pour vivre longtemps en bonne santé !