
S'accepter pour mieux s'aimer
Couzon Elisabeth - Wehrlin Cléo
ESF PRISMA
7,95 €
Sur commande
EAN :
9782810424979
Une moisson de petits secrets pour vous accepter et vous apprécier. Des idées et des activités pour apprendre à vous aimer. Des exercices et des jeux pour vous réconcilier avec vous-même. Une botte à malices réjouissante pour vivre l'amour de soi.
Commandé avant 16h, livré demain
| Nombre de pages | 224 |
|---|---|
| Date de parution | 13/09/2018 |
| Poids | 142g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782810424979 |
|---|---|
| Titre | S'accepter pour mieux s'aimer |
| Auteur | Couzon Elisabeth - Wehrlin Cléo |
| Editeur | ESF PRISMA |
| Largeur | 170 |
| Poids | 142 |
| Date de parution | 20180913 |
| Nombre de pages | 224,00 € |
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