Massage bien-être. Les bonnes techniques geste par geste

Fatigué? stressé? Mal au dos ou à la tête? Ou tout simplement envie de se détendre? ce livre vous aidera à trouver le bien-être grâce aux massages. A l'intérieur: toutes les formes et toutes les techniques de massage: massage du corps, du visage, des pieds, massage aromathérapique et intuitif, réflexologie, massage chinois, shiatsu et reiki...; des instructions étape par étape, illustrées par de nombreux dessins et photos pour apprendre à réussir un massage relaxant; des conseils pour se délasser dans une atmosphère zen: lumière tamisée, musique douce, senteurs d'huiles essentielles...; des schémas indiquant les méridiens, les ponts d'acupuncture et les chakras; tous les gestes pour se détendre, se faire plaisir ou soulager les petites douleurs. A vous de choisir ce qui vous correspond le mieux. Issues de cultures du monde entier, ces techniques ont été éprouvées depuis des siècles. Inspirez-vous-en pour créer votre propre style de massage et pour le plaisir d'un corps détendu!