Bien dans son assiette, bien dans sa tête !

Clerget Stéphane
FAYARD
25,80 €
En stock
EAN : 9782213700717

Notre pensée, notre mental, notre moral, nos émotions dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Age, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent scientifiquement que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel, mais aussi, plus globalement, pour la santé mentale de tous, car la biologie de notre cerveau est fonction de nos apports alimentaires. Cela ouvre de nouvelles perspectives, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, à l'heure où les psychothérapies montrent leurs limites et où les médicaments qui agissent sur notre cerveau sont remis en cause pour leurs effets secondaires. Il est possible de guider nos humeurs, d'acquérir la sérénité ou la joie de vivre, de vaincre nos peurs, de résister au stress, de retrouver un sommeil réparateur, de rester performant intellectuellement ou d'améliorer notre forme physique grâce à une alimentation choisie. Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son assiette. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 311
Date de parution 31/08/2016
Poids 362g
Largeur 135mm
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EAN 9782213700717
Titre Bien dans son assiette, bien dans sa tête !
Auteur Clerget Stéphane
Editeur FAYARD
Largeur 135
Poids 362
Date de parution 20160831
Nombre de pages 311,00 €

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