Mots durs - Mots doux

Beaucoup de questions et quelques réponses sur les sujets les plus divers qui vont de la vie des animaux à la cuisine, en passant par Noël et les romans policiers.

Angleterre, XIIe siècle. A l'abbaye bénédictine Saint-Pierre-et-Saint-Paul de Shrewsbury, frère Cadfael exerce les fonctions d'herboriste. Qui pourrait deviner que ce pieux Gallois d'une cinquantaine d'années, tout absorbé par son carré de simples, est un ancien héros des croisades, entré dans Antioche aux côtés de Godefroy de Bouillon ? Un homme qui a voyagé : Venise, Chypre, la Terre sainte ; un homme qui a aimé : Bianca la Vénitienne, Mariam la Sarrasine, Ariane la Grecque... et qui a décidé de se retirer parmi les plantes d'une abbaye pour finir paisiblement sa vie. Mais entre une bataille pour des reliques sacrées, un cadavre de trop découvert parmi des fidèles de l'impératrice Mathilde, exécutés en pleine guerre civile pour la conquête de la couronne d'Angleterre, ou l'empoisonnement d'un hôte du monastère, la paix est loin de régner à Shrewsbury...

Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles de la vie. À chaque pas, il existe une possibilité d'être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. "Et si vous appreniez à marcher en pleine conscience ?

Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. "Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?