110 aliments qui prennent soin de vous

Saviez-vous que la fraise est un puissant antifatigue, legingembre un excellent digestif, l'artichaut un allié précieuxdu foie? Que l'avocat prévient les maladies cardio-vasculairesou que la pomme fait diminuer le taux de cholestérol? Lasanté et le bien-être du quotidien sont dans notre assiette. Bienchoisir ses aliments permet de vivre mieux, en pleine forme.Et ce n'est pas la peine de courir les magasins spécialisés: lesaliments de tous les jours suffisent amplement. L'auteur en asélectionné 110 dont il faut absolument connaître les vertus.Chaque aliment est détaillé, avec les explications sur sesbienfaits santé et beauté et des conseils pour bien le préparer.Bon appétit et... bonne santé!