Marathon pour tous. La meilleure méthode pour réussir votre marathon

Cavelier Bruno
RIVA
14,90 €
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EAN : 9782956540236

Vous pensez que courir un marathon (42,195 km) sans devoir vous arrêter est mission impossible ? Détrompez-vous. La connaissance actuelle dans les domaines de l'entraînement, de la santé et de la nutrition - contrairement à la fin du siècle dernier - rend ce défi réalisable quel que soit votre passé sportif. Il suffit de respecter quelques règles de bons sens dans votre hygiène de vie et de suivre un programme adapté. Vous trouverez la méthode dans cet ouvrage. Et si vous avez déjà couru la distance Olympique dans la souffrance - ce qui est souvent le cas - nos conseils vous permettrons de participer à votre prochain marathon avec plaisir, du départ à l'arrivée. C'est vous qui serez les premiers surpris.

Nombre de pages 128
Date de parution 08/11/2018
Poids 546g
Largeur 190mm
Plus d'informations
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EAN 9782956540236
Titre Marathon pour tous. La meilleure méthode pour réussir votre marathon
Auteur Cavelier Bruno
Editeur RIVA
Largeur 190
Poids 546
Date de parution 20181108
Nombre de pages 128,00 €

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