Best of des solutions minceur

Devenez acteur de votre santé &amp Passez à l'action ! Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches l'autogestion de santé, très développée au Canada, des méthodes avancées d'autocoaching et des techniques pour optimiser votre santé. Il a pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé, de manière responsable, libre et autonome et établir des stratégies pour mieux vivre durablement. Comment faire ? En vous autogérant et pour cela, en vous autocoachant, car vous êtes le seul à pouvoir le faire " L'autogestion " signifie utiliser des stratégies pour faire face aux problèmes de santé et les réduire. Elle peut vous aider à prendre le contrôle et à avoir une bonne qualité de vie, malgré vos problèmes. Toutefois, dès fois, nous avons tout sous la main et pourtant nous ne faisons rien l'objectif de l'autocoaching est de trouver la motivation pour passer à l'action. Ainsi, " l'autocoaching santé " vise à vous motiver à passer à l'action et modifier vos comportements quotidiens (autogérer). Pour cela, vous avez besoin de savoir ce que vous voulez (objectif final), où vous en êtes (état initial) et quelles sont les prochaines étapes pour y arriver (projet).

Résumé : Et si vous évitiez de faire un burn out ? Salariés, Prenez la responsabilité de votre santé et de votre bonheur Assumez la responsabilité de votre vie, c'est reconnaître et accepter que vos pensées, vos sentiments, vos attitudes, vos émotions donnent naissance autant aux situations heureuses et malheureuses que vous avez rencontrées, qu'aux difficultés ou au bonheur que vous vivez actuellement. Pourquoi ce livre ? Il est temps de s'intéresser à la qualité de vie au travail et à la santé des salarié(e)s d'un point de vue individuel et non pas organisationnel. Cette évolution est d'autant plus nécessaire que les conséquences du travail pour la santé actuellement observées dans les entreprises (dépressions, épuisement professionnel, suicides, ...) sont de plus en plus préoccupantes. Nous ne pouvons nous contenter, comme le propose le rapport récemment remis au ministre du travail, de mettre en place des enquêtes nationales sur le stress qui sont certes nécessaires mais risquent de retarder la prise en compte effective des risques psychosociaux. Il faut, sans attendre, mettre en oeuvre des actions au niveau des salariés eux-mêmes, d'autant qu'il existe des démarches efficaces qui ont fait leurs preuves.

Soignez-vous sans appareils et sans médicaments Einstein disait : " Tout est énergie, un point c'est tout. Correspondez à la fréquence de la réalité que vous désirez et vous ne pourrez qu'obtenir cette réalité. Il ne peut en être autrement. Ce n'est pas de la philosophie. C'est de la physique. "Beaucoup d'entre nous sont passés par ces périodes de doutes, d'inconfort, ces périodes où l'on se sent comme balloté par la vie, presque en demi-vie, sans aucune maîtrise sur nos destinées.Ce livre est un condensé de nombreuses solutions qui s'offrent à vous pour créer cette réalité qui vous correspond et qui vous permettra de vivre enfin cette vie que vous ne vous autorisez trop souvent qu'à rêver brièvement. Car c'est en vous que nous trouverons ces réponses, nous allons voir au fil des chapitres comment diriger, modeler et maîtriser votre énergie afin que vous créiez cette réalité à laquelle vous aspirez.Au fil des pages, à travers des récits et des techniques, vous prendrez la pleine mesure de vos capacités et de ce que vous pouvez réaliser en canalisant votre lumière, votre énergie, vos pensées, votre Qi ou Chi le but est de proposer au lecteur la technique qui lui conviendrait le mieux pour révéler et exploiter son potentiel énergétique.L'Univers est énergie : elle est présente dans les plantes, dans tous les êtres vivants, elle est quantifiable et vous découvrirez également que la source la plus forte d'énergie est en nous même, dans nos têtes car la pensée, c'est de l'énergie également. Des scientifiques l'ont prouvé parce qu'elle est mesurable : la pensée est une onde énergétique : en maîtrisant ces techniques de Soins Energétiques, vous en maîtriserez la teneur, vous vibrerez à une fréquence qui modèlera par projection le monde et les êtres qui vous entourent.

Ce que vous devez savoir pour prendre VRAIMENT soin de vous Ce livre propose des Solutions Bien-Etre aux troubles les plus courants. Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie.Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères.Comment réussir à gérer son stress ? Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Bertrand Canavy vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être.