COMMENT MANGER UNE PIZZA ?

Attention, si tu tournes cette page, prépare-toi à une grosse pagaille et plein de fous rires !

Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées et de votre vie ?Il faut se rendre à l'évidence : la durée de vie moyenne de l'être humain est scandaleusement courte. Ceux d'entre nous qui atteindront l'âge de 80 ans n'auront vécu qu'un peu plus de 4 000 semaines.Comment vivre sereinement dans un laps de temps aussi court ? Boîtes de réception qui débordent, piles de vêtements à ranger, vacances à organiser... Pris dans la frénésie de notre quotidien, paralysés par nos to-do lists, nous finissons par perdre de vue ce qui compte pour nous.Ancien geek de la productivité repenti, Oliver Burkeman nous propose ici un antimanuel de gestion du temps, à la fois pratique et profond. Une invitation salvatrice à accepter nos limites, pour adopter un mode de vie plus paisible et plus joyeux.__" Ce livre va vous aider à vivre pleinement votre vie " (Psychologies)" Burkeman a raison " (Elle)" Toutes les solutions pour vous rendre plus zen, moins frustré et plus heureux " (BFM TV)" Mieux que le fitness : s'entraîner à ne pas "performer', à oublier l'obligation de résultat et à simplement vivre " (The Good Life)" 4 000 semaines est rempli de conseils sages et sensés, délivrés avec un humour pince-sans-rire et un ton bienveillant. " (The Guardian)" Ce livre est merveilleux. Au lieu de proposer de nouveaux conseils sur la façon d'en faire plus dans votre journée, il s'interroge sur les raisons pour lesquelles nous ressentons le besoin de le faire... " (The Times)

15 minutes par jour pour arrêter de chercher à être parfait et commencer à vivre, en petites actions concrètes. La suite pratique du besteller de 4000 semaines. 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même Comment fixer nos limites non négociables ? Comment prendre de bonnes décisions quand on est débordé ? Comment arrêter de croire que la vie commencera vraiment quand nous arriverons au bout de notre to-do list ? Dans le prolongement de 4 000 semaines , Oliver Burkeman propose ici un vrai programme d'introspection, entre retraite spirituelle et manuel pratique. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, de justifier notre existence en permanence. Accepter nos limites. Et commencer à vivre, une action après l'autre. Jour après jour, vous découvrirez outils concrets, changements de perspective et conseils de grands penseurs, qui tracent les contours d'une philosophie de vie, l'imperfectionnisme. Jour 1 : C'est encore pire que vous ne le pensiez - Du caractère libérateur de l'échec Jour 11 : Il suffit d'entrer dans la remise - Du fait d'apprivoiser ce qui nous fait peur Jour 21 : Qu'est-ce qu'une interruption, après tout ? - De l'importance de rester ouvert à la distraction " Réfléchi, sensé et utile... Burkeman ne propose pas d'astuces pour la vie. Il propose des réflexions qui incitent à changer nos attitudes profondes. " - James McConnachie, The Times " Burkeman est une présence amicale sur la page... Cessez de nier la réalité de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, écrit-il. Apprenez à jouer dans les ruines de votre vie. " - Elaine Moore, Financial Times " Libérateur et humain. " - Kirkus Reviews " Un antidote stimulant et rafraîchissant. " -Daniel H. Pink, auteur du bestseller du New York Times The Power of Regret

Résumé : Ce livre n?a pas le pouvoir de vous rendre heureux. Vous seul détenez le contrôle de votre bonheur ! Tout sauf un ouvrage de développement personnel classique, comment être (plus) heureux et rempli d?exercices concrets pour vous aider à aller mieux. Vous devrez dessiner, faire des listes, répondre à des questions, et surtout, confronter vos émotions négatives. En remplissant ces pages, vous identifierez plus facilement les pensées qui vous nuisent et, petit à petit, redécouvrirez les petites choses qui illuminent votre quotidien !