Automassages express. 50 petits gestes simples pour se détendre et se soigner à la maison, au bureau

L'idée de ce guide malin est née de ces moments d'énervement ou d'impatience que nous connaissons tous, par exemple, quand nous sommes bloqués au feu rouge ou dans l'ascenseur, sur un quai de métro ou devant la télé ! L'auteur propose alors de profiter de ces courts moments contraignants ou inutiles pour se faire du bien et voir du coup les feux rouges en rose ! Une cinquantaine de gestes d'auto massage détaillés pas à pas nous sont ainsi montrés de la tête aux pieds, en passant par les oreilles, l'arcade sourcilière le menton, les gencives... Toutes les parties du corps, y compris les plus inattendues, sont abordées.