Tout est dans la tête. Emotion, stress, action

Comment comprendre frustrations, agacements, colères, dérapages, qui sont souvent notre lot quotidien? Qu'est-ce qui nous permet au contraire d'aborder avec sérénité les situations les plus inattendues, les plus pénibles? Éric Albert et Alain Braconnier jettent ici les bases d'une véritable « psychologie de la vie quotidienne». Celle-ci doit permettre à chacun de concilier aspirations et émotions, satisfaction personnelle et relations avec les autres, stress et efficacité. Et nous aider à répondre à cette question comment, au jour le jour, mener notre vie?