Sophrologie et yoga
Livres sur la sophrologie et le yoga
Découvrez notre vaste sélection de livres dédiés à la sophrologie et au yoga, véritables guides pour votre bien-être et votre équilibre. Plongez dans l'univers de la relaxation, de la méditation et de la détente grâce à ces ouvrages enrichissants.
Explorez les différentes pratiques de la sophrologie et du yoga, et apprenez à maîtriser votre respiration, à harmoniser votre corps et votre esprit. Ces livres vous offrent une multitude d'exercices et de techniques pour gérer le stress, l'anxiété, et développer votre concentration et votre conscience.
Découvrez également comment trouver l'harmonie intérieure grâce à la méditation, en apprenant à vous recentrer et à libérer votre énergie. Adoptez des postures et des mouvements spécifiques pour ressentir une profonde détente et cultivez votre vitalité au quotidien.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces ouvrages vous accompagneront dans votre quête d'un corps détendu et d'un esprit apaisé. Profitez de cette catégorie dédiée à la sophrologie et au yoga pour prendre soin de vous, cultiver votre bien-être et trouver votre équilibre intérieur.
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Deny Madeleine ; Watanabe EtsukoMes premières activités pour être calme et concentré -
Courtin Thierry ; Mira VirginieT'choupi petit yogi. 25 postures de yoga pour se relaxer -
Hoffman Susannah ; Arquette Patricia ; Porlier BruLe yoga pour les enfants -
Whitford Rebecca ; Selway Martina ; Alglave StéphaLe yoga des petits pour bien dormir -
Ouerghi Rida ; Fouquier ElsaYoga et respiration pour les petits. Avec 1 CD audio -
Petit Nathalie ; Bertrand Aurélia-StéphanieMon cerveau ce super héros -
Millot Florence ; Han ChristelApprendre à se concentrer. Comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui - Hutchison France ; Lumineau Irène ; Belleville CôtYoga pour les enfants avec Nomasté le singe. Plus de 32 postures, jeux et visualisations, avec 1 CD
- Michaud Raphaëlle ; Vincent-Roman Marianne ; Lesau100% attentif - 30 jeux pour gagner en attention et en concentration
- Desrues Michèle ; Devinat Geneviève1, 2, 3, Yoga ! Le premier yoga des enfants, avec un jeu de l'oie
- Pajalunga Lorena V ; Láng Anna ; Peras EmmanuelleYoga bonjour. Quand se lever devient un jeu d'enfant
- Poliméni Emmanuelle ; Luthringer Mélisande52 postures de yoga pour les enfants
- Bilien Lise ; Desbenoît StéphanieImagine que tu es dans l'espace. 7 histoires pour te détendre, avec 1 CD audio
- Diederichs Gilles ; Billet Marion ; Brosset NoémieJe fais du yoga. Avec des comptines et des mouvements pour se relaxer
- Lanvin Nadège ; Robidou VanessaPetit Yogi. 30 cartes de yoga pour des moments zen
- Lanvin Nadège ; Robidou VanessaMini Yogi. 30 cartes de yoga pour des moments zen
- Diederichs Gilles ; Robidou VanessaPetit Yogi deviendra grand. Mon cahier d'activités zen
- Jouve-Gaudin Isabelle ; Grandgirard Mélanie ; ChoqOSCAR ne peut pas sortir
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- Hemptinne Delphine de ; Gremaud Elodie ; Manès ThiJe travaille sereinement CP. Edition 2021
- Hemptinne Delphine de ; Faggiolo Valérie ; FleuryJe travaille sereinement CE1. Edition 2021
- Hemptinne Delphine de ; Collioud Isabelle ; MargoJe travaille sereinement CE2. Edition 2021
- Hemptinne Delphine de ; Bordron Sylvie ; Page AlicJe travaille sereinement CM1. Edition 2021
- Hemptinne Delphine de ; Simard Catherine ; BretinJe travaille sereinement CM2. Edition 2021
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- Vinay Shobana-R ; Gouel OreliYoga en famille. 100 postures en pas à pas
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- Lepetit Emmanuelle ; Masson Marie-EliseJe choisis le bonheur ! 4 histoires pour découvrir les principes toltèques
- Nielman Louison ; Manès ThierryMartin le lapin a trop de choses dans la tête !
- Nielman Louison ; Brunelet Madeleine ; Bibé Jean-PLéon le hérisson médite dans la nature. Avec 1 CD audio
- Millot Florence ; Bertrand Aurélia-StéphanieJ'aime mon corps et je le respecte
