Sophrologie et yoga
Livres sur la sophrologie et le yoga
Découvrez notre vaste sélection de livres dédiés à la sophrologie et au yoga, véritables guides pour votre bien-être et votre équilibre. Plongez dans l'univers de la relaxation, de la méditation et de la détente grâce à ces ouvrages enrichissants.
Explorez les différentes pratiques de la sophrologie et du yoga, et apprenez à maîtriser votre respiration, à harmoniser votre corps et votre esprit. Ces livres vous offrent une multitude d'exercices et de techniques pour gérer le stress, l'anxiété, et développer votre concentration et votre conscience.
Découvrez également comment trouver l'harmonie intérieure grâce à la méditation, en apprenant à vous recentrer et à libérer votre énergie. Adoptez des postures et des mouvements spécifiques pour ressentir une profonde détente et cultivez votre vitalité au quotidien.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces ouvrages vous accompagneront dans votre quête d'un corps détendu et d'un esprit apaisé. Profitez de cette catégorie dédiée à la sophrologie et au yoga pour prendre soin de vous, cultiver votre bien-être et trouver votre équilibre intérieur.
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De Volder Ine ; Petré Heidi ; Van Dooren An ; RaucParfaitement zen. 12 contes relaxants à écouter - Avec des exercices de yoga et de respiration -
Gliozzo Agnès ; Faure Ambroise Marie ; Ristroph SiLe Yoga des émotions. 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions -
Millot Florence ; Bonini SandrineLes principes toltèques appliqués aux enfants. Pour un mode de vie en harmonie avec soi-même et les - Lucq Claire ; Van Ophalvens SophieRespire ! La relaxation adaptée aux enfants
- Fruchard-Rivoiron Violaine ; Roger Patrick ; LepoiMon petit yoga musical. Yoga et relaxation pour les enfants, avec 1 CD audio
- Cornu Christel ; Deiller Véronique ; Orzel MartaNamaste Petit Chat Botté
- Le Gros Séverine ; Luthringer Mélisande52 postures de yoga pour les enfants. Volume 2
- Millot Florence ; Bertrand Aurélia-StéphanieJ'aime mon corps et je le respecte
- Fusi Frederica ; Piroddi Chiara ; Peras EmmanuellePleine conscience. Mon cahier d'activités
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- Top-Labonne Emilie ; Sécheret JessicaActivités pour se détendre et mieux apprendre. Cycles 2 et 3
- Lucq Claire ; Van Ophalvens SophieRespire ! L'éveil corporel adapté aux enfants
- Luccioni Véronique ; Honoré PerrineMon rituel méditation. Pour me sentir bien
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- Spoor Sophie ; Hariga VéroniqueLe yoga en s’amusant. 50 cartes pour se détendre !
- Lucq Claire ; Van Ophalvens SophieLa sophrologie en s’amusant. 50 cartes pour bien respirer !
- Pajalunga Lorena ; Láng AnnaDino méditation. A l'écoute et à la découverte de soi-même aux côtés des petits dinosaures
- Lefèvre-Vallée Isabelle ; Vanille LaetiMon petit guide de bien-être à l'école
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- Power Teresa Anne ; Rietz Kathleen ; Di Stefano MaL'ABC du yoga pour les enfants. 67 postures rigolotes, et voilà que j'apprends l'alphabet, l'anglais
- Hauton Caroline ; Leca DomitilleMa maison intérieure. A la découverte de mon corps et de mon esprit
- Gliozzo Agnès ; Faure Ambroise Marie ; Ristroph SiLe yoga des collégiens. 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
- Atmani Nadine ; Nédélec Sarah ; Hudrisier CécileMa boîte à bonheurs. 30 contes de sophrologie pour se sentir bien
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