Gestion des émotions

T'as pensé à... ? Guide d'autodéfense sur la charge mentale

Mots et Maux d'un décennie 2010-2020

Soigner ses phobies ou ses TOC par l'intention paradoxale

Eloge de la peur . A l'usage des aventuriers et... des baroudeurs du quotidien

Refaites votre valise. Lâcher du lest pour retrouver une vie harmonieuse et équilibrée

Libérez-vous de la fatigue. Et profitez de la vie !

Les 5 clés pour se libérer du stress

2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

Comment dominer le stress et les soucis

L'héritage du temps. De l'harmonie dans nos vies

La charge affective. Comment éviter le burn-out émotionnel ?

S.O.S charge mentale. J'allège mon quotidien - S'organiser ; Répartir les tâches ; Lâcher-prise

Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter. Mieux vivre avec un TOC

Petit ou grand anxieux ?

Les ennemis intérieurs. Obsessions et compulsions

Vaincre son anxiété par soi-même ou Comment la surmonter au quotidien

L'art d'échouer. Quand rien ne va plus, c'est que tout va bien

Le stress. 10e édition

Que l'anxiété soit ta nouvelle force !

Eloge de la lenteur

Tu vas direct te détendre ! La méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de f

Se répartir les tâches en famille pour un quotidien plus serein

L'art de la peur. Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses ob

Je dépasse mes peurs et mes angoisses

On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamster

L'amour plus fort que ta peur. Les chemins de guérison

Mes carnets secrets anti-routine

28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre

Hypersensibles. L'amour et les relations aux autres

J'ai vaincu mes complexes et mes peurs

L'anxiété et les troubles anxieux

Maîtriser son stress

Arrêter de tout contrôler. Les joies de l'inattendu et de l'imprévu

La pause de 90 secondes. Evacuer le stress pour être efficace

Je m'organise mieux et je vis sans stress

Dépasser son sentiment d'insécurité. S'ancrer dans ses forces