Tartes, quiches, pizzas & cie. Les meilleures recettes revisitées en plus léger !

La vue d'une tarte à la croûte dorée vous fait venir l'eau à la bouche ? Plus besoin de culpabiliser en mangeant votre part ! Quiche soufflée au fromage, pizza poulet et légumes, tarte croustillante au thon, pissaladière, tarte meringuée à la rhubarbe... Régalez vous avec des recettes allégées en calories mais pas en saveur ! 45 recettes de tartes, pizzas et quiches gourmandes et légères. Pour chaque recette, un tableau détaillé des valeurs nutritionnelles.
Pour les grands classiques, le nombre de calories de la recette de base et de la recette allégée, pour compter les points gagnés !