Le club des anxieux qui se soignent. Comment combattre l'anxiété
Résumé :
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ca va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler " - " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne.
Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ca va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler " - " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne.
Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
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EAN
9791037508461
Coup de coeur de nos libraires
Yuyine
À la fois très accessible et très complet, cette bande-dessinée aborde les différents troubles anxieux qui existent, le mécanisme de ces angoisses et les manières de les soigner pour mieux vivre avec. Non dénué d’humour et dans un style très rafraîchissant, cette lecture arrive parfaitement à allier plaisir et connaissance pour mieux comprendre nos paniques et aider celles et ceux qui en souffrent. Le propos est également déculpabilisant pour les personnes anxieuses et donnent différentes pistes thérapeutiques pour apaiser leur existence. Un essentiel pour les particuliers comme pour les professionnels de la santé mentale.
Caractéristiques
| EAN | 9791037508461 |
|---|---|
| Titre | Le club des anxieux qui se soignent. Comment combattre l'anxiété |
| Auteur | Fanget Frédéric ; Aubry Pauline ; Meyer Catherine |
| Editeur | LES ARENES BD |
| Largeur | 170mm |
| Poids | 344gr |
| Date de parution | 16/03/2023 |
| Coup de coeur de | Yuyine |
| Nombre de pages | 123 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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