Petits exercices de lâcher-prise. Détachement, confiance, sérénité
Monnet Helen - Daniel Clémence
LAROUSSE
Résumé :
Anxiété face aux changements de la vie et à la perte de repères, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ludique, interactif et à emporter partout, ce petit recueil d'exercices à remplir vous aide à lâcher prise dans les situations du quotidien : en cas de stress, de licenciement, de rupture ou de la perte d'un proche, dans votre rôle de parent, face à l'avancée en âge, aux changements du corps....
Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel en pratiquant la pensée positive... Pour chacune des situations : De nombreux exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... En plus : des coloriages thérapeutiques pour matérialiser votre lâcher-prise.
Anxiété face aux changements de la vie et à la perte de repères, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ludique, interactif et à emporter partout, ce petit recueil d'exercices à remplir vous aide à lâcher prise dans les situations du quotidien : en cas de stress, de licenciement, de rupture ou de la perte d'un proche, dans votre rôle de parent, face à l'avancée en âge, aux changements du corps....
Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel en pratiquant la pensée positive... Pour chacune des situations : De nombreux exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... En plus : des coloriages thérapeutiques pour matérialiser votre lâcher-prise.
5,60 €
En rupture de stock
EAN
9782035879875
Caractéristiques
EAN | 9782035879875 |
---|---|
Titre | Petits exercices de lâcher-prise. Détachement, confiance, sérénité |
Auteur | Monnet Helen - Daniel Clémence |
Editeur | LAROUSSE |
Largeur | 168mm |
Poids | 115gr |
Date de parution | 09/03/2016 |
Nombre de pages | 64 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Petits exercices de lâcher-prise. Détachement, confiance, sérénité " (Monnet Helen - Daniel Clémence)
-
Folliard Thierry - Daniel ClémenceLe Petit Larousse des huiles essentielles. 160 huiles essentielles à découvrir, 200 maux à soigner26,05 €
-
Dans la même catégorie ( Changer de vie )
-
Murzilli Nancy - Enon DavidChanger la vie par nos fictions ordinaires. Du tarot aux rêves éveillés, comment nous mettons nos av18,00 €
-
LePera Nicole - Blanc JulieGuéris tes blessures. Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibrer é21,00 €
-
-
-
Becker Joshua - Le Charpentier LaurenceQu'est-ce qui compte vraiment pour vous ? Surmonter les distractions pour donner plus de sens à sa v22,00 €
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google