La Bible de la sophrologie
Harel-Ramond Jean-Marc
BUSSIERE
Résumé :
La sophrologie écrit son histoire depuis des millénaires. Certains la définissent comme une science, d autres comme une technique de bien-être. Sa racine étymologique " être en harmonie et. soi-même et son environnement" , en fait rêver plus d'un ! Cependant, elle propose tout sauf du rêve. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la pratique régulière de la sophrologie permet à chacun de puiser en lui de nouvelles ressources, afin d'améliorer sa qualité de vie. Pour atteindre ses objectifs, il suffit de s'entraîner régulièrement en travaillant sur sa respiration... Car tout l'art de la pratique sophronique et ses conséquences réside dans l'exercice quotidien. Cinq petites minutes suffisent et l'être se sent régénéré, revigoré, détendu de tout stress, contrariété, tension... Dans cet ouvrage, l'auteur, praticien-sophrologue depuis près de vingt ans, propose une présentation de la Sophrologie, de ses sources anciennes à une pratique ;, contemporaine. Il ne se contente pas d'en relater l'histoire mais décrit précisément de nombreux exercices pratiques, faciles à exécuter, ludiques et à la portée de tous. En fin d'ouvrage, le " stress ", la "confiance en soi ", l 'anxiété ", les "émotions " sont clairement expliqués. Des témoignages et une foire aux questions achèvent cet ouvrage qui se veut complet mais fondamentalement divertissant.
La sophrologie écrit son histoire depuis des millénaires. Certains la définissent comme une science, d autres comme une technique de bien-être. Sa racine étymologique " être en harmonie et. soi-même et son environnement" , en fait rêver plus d'un ! Cependant, elle propose tout sauf du rêve. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la pratique régulière de la sophrologie permet à chacun de puiser en lui de nouvelles ressources, afin d'améliorer sa qualité de vie. Pour atteindre ses objectifs, il suffit de s'entraîner régulièrement en travaillant sur sa respiration... Car tout l'art de la pratique sophronique et ses conséquences réside dans l'exercice quotidien. Cinq petites minutes suffisent et l'être se sent régénéré, revigoré, détendu de tout stress, contrariété, tension... Dans cet ouvrage, l'auteur, praticien-sophrologue depuis près de vingt ans, propose une présentation de la Sophrologie, de ses sources anciennes à une pratique ;, contemporaine. Il ne se contente pas d'en relater l'histoire mais décrit précisément de nombreux exercices pratiques, faciles à exécuter, ludiques et à la portée de tous. En fin d'ouvrage, le " stress ", la "confiance en soi ", l 'anxiété ", les "émotions " sont clairement expliqués. Des témoignages et une foire aux questions achèvent cet ouvrage qui se veut complet mais fondamentalement divertissant.
15,00 €
Disponible sur commande
EAN
9782850904295
Caractéristiques
EAN | 9782850904295 |
---|---|
Titre | La Bible de la sophrologie |
Auteur | Harel-Ramond Jean-Marc |
Editeur | BUSSIERE |
Largeur | 115mm |
Poids | 406gr |
Date de parution | 10/12/2012 |
Nombre de pages | 539 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " La Bible de la sophrologie " (Harel-Ramond Jean-Marc)
Dans la même catégorie ( Sophrologie )
-
-
Drabs Philippe - Drabs Caroline - Medaets Eric - ELa sophrologie en réadaptation neurolocomotrice21,00 €
-
Vern Paule - Pueyo CarminaSophrologie caycédienne et pression du doigt. Des synergies naturelles pour tonifier et relaxer enfa9,00 €
-
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google