Le carnet d'exercices. J'arrête de râler

Vous en avez assez de râler contre les transports, le manque de temps, la météo, vos enfants, le bureau, les corvées? Vous désespérez que vos râleries quotidiennes vous épuisent et vous fassent passer à côté de l'essentiel? Vous souhaitez redevenir acteur d'une vie positive, dynamique et sans colère? Ce carnet est fait pour vous! Indispensable suite au best-seller J'arrête de râler! dont il reprend les principes de base, il vous propose 50 exercices aussi amusants qu'efficaces: coaching, tests de personnalité, quizz, exercices de créativité, mini-challenges. Privilégiant un ton léger, humoristique, ce précieux carnet vous aidera à casser le cercle vicieux: "plus je râle, plus j'ai des raisons de râler" et à tenir le pari lancé par Christine Lewicki d'arrêter de râler en 21 jours.