Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience

Name: Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Brand: DE BOECK SUP
SKU: 9782807361867
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock

Kabat-Zinn Jon ; André Christophe ; Maskens Claude

DE BOECK SUP

Résumé :

Guérir du stress grâce à la méditation ! "La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être." Jon Kabat-Zinn- Au coeur de la tourmente Ce livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les 4 pratiques essentielles : le scan corporel le yoga la méditation assise et la méditation marchée.
Pratiquez au quotidien grâce aux méditations guidées à télécharger dans ce livre. Elles vous guideront et vous ouvriront un autre regard sur la vie. Pour vous, votre bien-être et votre santé !

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Caractéristiques

Plus d’information
EAN	9782807361867
Titre	Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Auteur	Kabat-Zinn Jon ; André Christophe ; Maskens Claude
Editeur	DE BOECK SUP
Largeur	150mm
Poids	96gr
Date de parution	17/10/2023
Nombre de pages	64
Emprunter ce livre	Vente uniquement