La chronobiologie chinoise

Zazen est une discipline à la fois spirituelle et naturelle qui consiste à s'asseoir, le corps faisant de son mieux pour conserver une posture correcte. En cela, zazen est très simple mais il est également très profond. Cet « art merveilleux » qui a ses origines en Inde, et s'est transmis en Chine et au Japon, notamment dans la tradition du zen Sôtô, avant de se diffuser en Occident depuis le siècle dernier, est beaucoup plus qu'un simple exercice de méditation. Il est la mise en pratique de l'éveil du Bouddha.Zazen s'adresse à tout le monde. C'est en expert et en pédagogue que Pierre Crépon partage la synthèse de dix années d'expériences et d'enseignement oraux, fruit d'une sagesse ancestrale.Notes Biographiques : Pierre Crépon, né en 1953, est l'un des principaux disciples de Taisen Deshimaru. Ancien président de l'Association zen internationale et rédacteur en chef de sa revue Zen pendant dix ans, il a également été président de l'Union bouddhiste de France. Il a ouvert à Vannes en 2003 le temple Kokaiji. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le bouddhisme dont, chez Albin Michel, Les grands textes du bouddhisme (Spiritualités vivantes).

Le zazen dont je parle n'est pas l'apprentissage de laméditation. Il est la porte du Dharma de paix et de bonheur, lapratique-réalisation d'un éveil parfait. Il est la manifestation del'ultime réalité; les pièges et les filets ne peuvent jamaisl'atteindre. Une fois que vous avez saisi son coeur, vous êtessemblable au dragon quand il arrive à l'eau et semblable autigre quand il pénètre dans la montagne.

Cet ouvrage constitue à la fois une merveilleuse introduction au bouddhisme pour tous ceux qui veulent découvrir cette sagesse millénaire et un recueil de référence sur une des expressions majeures, et souvent méconnues, du patrimoine bouddhique. Les contes et paraboles ont en effet toujours été un moyen privilégié pour rendre accessible, souvent de façon humoristique, les enseignements profonds et subtils du Bouddha. Adaptés à des situations et des auditoires variés, ils nous parlent de façon évidente et nous touchent par leur réelle humanité. Choisis et présentés par Pierre Crépon, les textes réunis ici reflètent la variété de la littérature bouddhique. Ils regroupent des paraboles célèbres maintes fois reprises au cours des siècles, des récits de vies antérieures du Bouddha, des contes mettant en scène des religieux, des laïcs, des animaux et des démons. Deux chapitres sont également consacrés aux comparaisons de Nagasena et aux paraboles du Sutra du Lotus. S'inscrivant dans une tradition de recueils de contes et de paraboles, qui remonte aux origines du bouddhisme, cet ouvrage s'adresse à tous, aux enfants comme aux pratiquants, aux ignorants comme aux érudits.

Le zazen consiste à s'asseoir le buste redressé et à se recueillir. C'est une pratique naturelle qui se situe au sein de la transmission de l'enseignement du Bouddha. Il est la continuation de l'éveil du Bouddha et il est beaucoup plus qu'un simple exercice de méditation. Zazen n'est pas différent de nous-mêmes, c'est un art merveilleux, c'est un oubli de soi qui nous ouvre à une dimension plus vaste de notre vie. Comme zazen se situe au coeur de la pratique bouddhique et de la tradition du zen Sôtô, tout discours sur le zazen s'entremêle avec des aspects de la doctrine de Bouddha et avec les enseignements des maîtres de la tradition Sôtô, notamment ceux de maître Dôgen. Mais comme le zazen est une expérience de type religieux ou spirituel, cet ouvrage, qui est issu de sa pratique, parle finalement d'expériences communes à tous ceux et celles qui sont engagés dans une Voie spirituelle.