Meal Prep de sportifs, Kitchen Thérapie. 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pres
MSO COACHING EMERIC
SOLAR
Résumé :
Le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses menus sur la semaine pour anticiper ses repas tout en leur apportant l'équilibre nécessaire entre protéines, lipides et glucides. L'avantage est que tout est prêt pour le jour J : Pas d'assemblage, il n'y a qu'à réchauffer et déguster ! Et avec Emeric, pas de place pour la monotonie ou le laisser-aller ! C'est parti pour 15 semaines de menus, plus de 70 recettes équilibrées et gourmandes à préparer à l'avance et à consommer au fil de sa semaine.
En bonus, plein d'idées de variantes et astuces anti-lassitude + des recettes de collations et de sauces pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs sportifs !
Le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses menus sur la semaine pour anticiper ses repas tout en leur apportant l'équilibre nécessaire entre protéines, lipides et glucides. L'avantage est que tout est prêt pour le jour J : Pas d'assemblage, il n'y a qu'à réchauffer et déguster ! Et avec Emeric, pas de place pour la monotonie ou le laisser-aller ! C'est parti pour 15 semaines de menus, plus de 70 recettes équilibrées et gourmandes à préparer à l'avance et à consommer au fil de sa semaine.
En bonus, plein d'idées de variantes et astuces anti-lassitude + des recettes de collations et de sauces pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs sportifs !
19,90 €
Disponible sur commande
EAN
9782263187032
Caractéristiques
EAN | 9782263187032 |
---|---|
Titre | Meal Prep de sportifs, Kitchen Thérapie. 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pres |
Auteur | MSO COACHING EMERIC |
Editeur | SOLAR |
Largeur | 194mm |
Poids | 670gr |
Date de parution | 21/03/2024 |
Nombre de pages | 192 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Dans la même catégorie ( Nutrition Sportive )
-
Ferreira Coralie - Heulin Axel - Garnier VirginieL'assiette du sportif. Recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort24,70 €
-
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google