Fitrun Challenge 100 jours. Le renfo trail pour tous les coureurs

Name: Fitrun Challenge 100 jours. Le renfo trail pour tous les coureurs
Brand: TURBULENCES
SKU: 9782957061624
Price: 25 EUR
Availability: InStock

Malardé Christophe ; Alarcon Diego ; Chérasse Benj

TURBULENCES

Résumé :

Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).

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25,00 €

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9782957061624

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Caractéristiques

Plus d’information
EAN	9782957061624
Titre	Fitrun Challenge 100 jours. Le renfo trail pour tous les coureurs
Auteur	Malardé Christophe ; Alarcon Diego ; Chérasse Benj
Editeur	TURBULENCES
Largeur	170mm
Poids	596gr
Date de parution	23/09/2021
Nombre de pages	224
Emprunter ce livre	Vente uniquement

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