Training food. Votre coach nutrition. Avant...pendant...et après l'entraînement...
McGregor Renée - Lécuyer Philippe
MARTINIERE BL
Résumé :
Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance. Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie ? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération ? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs...
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EAN
9782732476438
Caractéristiques
EAN | 9782732476438 |
---|---|
Titre | Training food. Votre coach nutrition. Avant...pendant...et après l'entraînement... |
ISBN | 2732476439 |
Auteur | McGregor Renée - Lécuyer Philippe |
Editeur | MARTINIERE BL |
Largeur | 148mm |
Poids | 375gr |
Date de parution | 06/05/2016 |
Nombre de pages | 336 |
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