Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Ladouceur Robert - Bélanger Lynda - Léger Eliane
JACOB
Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Eliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.
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EAN
9782738156341
Caractéristiques
EAN | 9782738156341 |
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Titre | Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien |
Auteur | Ladouceur Robert - Bélanger Lynda - Léger Eliane |
Editeur | JACOB |
Largeur | 109mm |
Poids | 100gr |
Date de parution | 05/05/2021 |
Nombre de pages | 149 |
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