L'apprenti yogi. 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

Voici une méthode de yoga pour enfants qui offre l'originalité d'explorer et de pratiquer 50 postures et enchaînements par le jeu et le coloriage. Grâce à cette approche ludique et créative, l'enfant pourra intégrer "la représentation" d'une asana et se l'approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d'apprendre l'art de l'attention, une des qualités chères aux yogis! Libre à l'enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main; d'entreprendre les postures ou enchaînements; d'étudier les conseils accompagnant les postures; de s'approprier les pensées des apprentis yogis représentés; de découvrir l'esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles; de s'amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques... ou tout cela à la fois! Il pourra personnaliser et vivre son "atelier yoga" comme il le souhaite! L'ensemble est conçu pour encourager l'enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s'accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.