Yoga initiation. Gagner en souplesse et en sérénité
Godart Sophie - Vercoutere Julie
ESI
Résumé :
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à elle, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour observer les premiers bienfaits. 50 exercices ; 12 programmes détaillés ; adapté à tous les niveaux.
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à elle, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour observer les premiers bienfaits. 50 exercices ; 12 programmes détaillés ; adapté à tous les niveaux.
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EAN
9782822605229
Caractéristiques
EAN | 9782822605229 |
---|---|
Titre | Yoga initiation. Gagner en souplesse et en sérénité |
Auteur | Godart Sophie - Vercoutere Julie |
Editeur | ESI |
Largeur | 147mm |
Poids | 378gr |
Date de parution | 15/06/2017 |
Nombre de pages | 289 |
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