Soft yoga. Juste ce qu'il faut pour garder la forme, avec 1 DVD
Choque Jacques - Lescoat Elen - Godiveau Isabelle
KIWI
Enfin un livre de yoga pour tous les âges ! Ce livre, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
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EAN
9782378831905
Caractéristiques
EAN | 9782378831905 |
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Titre | Soft yoga. Juste ce qu'il faut pour garder la forme, avec 1 DVD |
Auteur | Choque Jacques - Lescoat Elen - Godiveau Isabelle |
Editeur | KIWI |
Largeur | 165mm |
Poids | 187gr |
Date de parution | 12/07/2022 |
Nombre de pages | 80 |
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