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    Trail. Coaching nutrition

    Aubineau Nicolas ; Truel Aurélia

    MANGO

    Résumé :


    Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort. - Des recettes adaptées.- Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course.- Des explication pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus, des conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.


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    EAN
    9782317015625
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