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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

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  • Collection : C'est malin
  • Éditeur : LEDUC.S
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Les Français ne sont plus leaders dans la consommation de psychotropes, selon une étude de l'OCDE en 2013 ! De quoi se réjouir ? Pas vraiment, car la consommation de ces médicaments n'a pas diminué en France, elle a seulement augmenté moins vite que chez nos voisins. Une solution est donc toujours utile ! Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez tous les bons conseils pour vaincre l'anxiété au quotidien : Faire le point sur les causes de votre stress. Stop aux fausses bonnes solutions : tabac, alcool. Et si on revoyait un peu notre mode de vie ? Sommeil, alimentation, sport, s'entourer de personnes positives autant d'astuces qui font un bien fou ! Se tourner vers les thérapies alternatives et trouver ce qui fonctionne chez soi : homéopathie, sophrologie, hypnose, phytothérapie, compléments alimentaires. Et savoir quand demander de l'aide si le mal-être s'installe (médecins, psychologues)
Titre Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
EAN 9791028500757
ISBN 1028500750
Nom de la série
Sous-titre Les techniques efficaces pour reprendre le dessus
Auteur Lobbé Amélia
Editeur LEDUC.S
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.164 kg
Collection C'est malin
Nombre de pages 192

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