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La légèreté qui soigne

  • Série :
  • Éditeur : PAYOT
  • Paru le :

A paraitre le: 28/11/18

18,00 €
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Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus. Une alternative au Mindfulness, antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.
Titre La légèreté qui soigne
EAN 9782228921671
ISBN 2228921671
Nom de la série
Auteur Lachant Jacques-Alain
Editeur PAYOT
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 28 nov. 2018
Nombre de pages 250

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