S'affirmer. Communiquer plus facilement, gérer vos émotions, retrouver confiance en vous

S'affirmer permet d'être enfin soi-même. De s'autoriser à exprimer ses émotions, à croire en soi. D'assumer ses forces et ses faiblesses. S'affirmer permet de changer sa relation aux autres. De vivre des relations apaisées sans crainte de jugement. C'est un nouveau projet de vie exaltant ! Pour obtenir des résultats, il vous faudra cependant renoncer à la facilité, sortir de votre zone de confort. Vous trouverez dans ce livre un programme d'actions vous proposant des exercices réalisables au quotidien, aux effets mesurables rapidement. L'auteur prend en compte tous les aspects de la vie physique et psychique, personnelle et professionnelle, pour vous permettre d'oser changer. Pour devenir la personne que vous avez toujours rêvé d'être !